Untersuchungen zeigen offenbar, dass Hundebesitzer fitter und gesünder sind als Nicht-Hundebesitzer, weil sie länger laufen, mehr frische Luft bekommen und den Empfehlungen für tägliche körperliche Bewegung eher nachkommen. Aber ist es wahr? Sind Hundebesitzer wirklich gesünder und fitter als ihre Kollegen, die keinen Hund besitzen? Macht es Sie gesünder, einen Hund zu besitzen?
Der Zusammenhang zwischen Fitness und Hundebesitz
Eine aktuelle Studie der Universität Liverpool untersuchte 191 Hundebesitzer und 455 Nicht-Hundebesitzer und ihre Bewegungsgewohnheiten. Die Ergebnisse der Studie verdeutlichen, wie der Besitz eines Hundes Menschen dazu ermutigt, körperlich aktiver zu sein.
Hundebesitzer gingen durchschnittlich 9,6 Mal pro Woche spazieren, was insgesamt etwa 347 Minuten entspricht. Diejenigen ohne Hunde gingen durchschnittlich 4,6 Mal pro Woche spazieren, was insgesamt etwa 159 Minuten entspricht. Diese Ergebnisse bedeuten, dass neun von zehn Hundebesitzern die Empfehlung von mindestens 150 Minuten mäßiger bis starker Aktivität pro Woche erfüllen. Im Vergleich dazu erreichen nur sechs von zehn Nicht-Hundebesitzern das Ziel.
Wenn man Faktoren wie Alter und Geschlecht herausrechnet, war die Wahrscheinlichkeit, dass Hundebesitzer den Aktivitätsempfehlungen entsprachen, viermal höher als bei Personen ohne Hunde.
Was die Ergebnisse bedeuten
Es sollte nicht überraschen, dass Studien einen Zusammenhang zwischen dem Besitz eines Hundes und der Menge, die Hundebesitzer laufen, finden. Wenn sie sich Sorgen um die Gesundheit ihrer Haustiere machen, gehen sie jeden Tag mit ihnen spazieren. Allerdings haben Studien, die sich nur mit Gehzeiten befassen, ihre Grenzen.
Viele der Studien zu diesem Thema hatten eine kleine Stichprobengröße. Die meisten von ihnen stützen sich auf Umfragen und die individuelle Erinnerung an Trainingsgewohnheiten. Man kann wohl mit Fug und Recht sagen, dass viele Menschen dazu neigen würden, öfter anzugeben, dass sie mit ihrem Hund spazieren gehen, als sie es tatsächlich tun. Die meisten Studien befassen sich auch nicht mit der Frage, ob Gassigehen mit dem Hund andere Arten körperlicher Aktivität ersetzt. Wenn dies der Fall ist, würde das bedeuten, dass Hundebesitzer nicht mehr Sport treiben als andere, sondern nur, dass sie mehr mit einem Hund spazieren gehen.
Die Liverpool-Studie hat die Daten anders erhoben. Sie forderten die Teilnehmer zwar auf, ausführliche Fragebögen zu ihren Trainingsgewohnheiten auszufüllen, stellten ihnen aber auch Aktivitätsmonitore zur Verfügung. Sie wurden gebeten, sie eine Woche lang zu tragen.
Unerwarteterweise gingen Hundebesitzer mehr spazieren und verbrachten mehr Zeit ohne ihren Hund mit Radfahren, Joggen und dem Besuch des Fitnessstudios als Nichtbesitzer. Dies weist darauf hin, dass das Gassigehen mit dem Hund andere Aktivitäten nicht ersetzt hat.
Kinder mit Hunden im Haus waren ebenfalls aktiver. Kinder mit Hunden gingen jede Woche etwa 100 Minuten spazieren und verbrachten weitere 200 Minuten damit, mit Hunden zu spielen, was sie wesentlich aktiver macht als Kinder in hundefreien Haush alten.
Macht der Besitz eines Hundes gesünder?
Während diese aktuelle Forschung dies nahelegt, können uns Beobachtungsstudien nicht alles sagen. Ob die Hundeh altung die Menschen zu mehr Aktivität ermutigt oder ob aktive Menschen einfach eher dazu neigen, Hunde zu besitzen, wird nicht berücksichtigt.
In dieser Studie gibt es auch keine Diskriminierung nach Hundegröße, Rasse oder Temperament. Dies könnte eine Rolle bei der Aktivität des Besitzers spielen, da viele Hunde großer Rassen oder Arbeitshunde mehr Bewegung benötigen, um im Haush alt zurechtzukommen.
Abschließende Gedanken
Untersuchungen zeigen, dass Hundebesitzer körperlich aktiver sind als Nichtbesitzer und dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die empfohlenen wöchentlichen Aktivitätsziele erreichen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es eine gute Idee ist, einen Hund zu kaufen, um aktiver zu werden. Hunde tragen eine große Verantwortung und sind kein Hilfsmittel, um Menschen zu mehr Bewegung zu bewegen. Das heißt, für Menschen, die Hunde haben, können sie eine große Motivation sein, rauszugehen und aktiv zu werden.
