Es gibt eine bekannte Vorstellung, dass Katzen undHaustiere gut gegen Angstzustände sind. Sie können uns all unsere Sorgen nehmen (auch nur vorübergehend), uns glücklich machen und uns das Gefühl geben, geliebt zu werden, wenn es sonst niemand zu tun scheint.
Heutzutage, bei all den Dingen, die auf der ganzen Welt passieren, ist es ziemlich leicht, von den Nachrichten erfasst zu werden und sich schlecht zu fühlen. Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America sind Angststörungen psychische Erkrankungen, von denen allein in den Vereinigten Staaten etwa 40 Millionen Erwachsene betroffen sind.
Manche Menschen mit Angstzuständen können auf Therapie und Medikamente zurückgreifen, aber die Anschaffung eines Haustiers oder einer Katze ist eine weitere gute Option, um mit ihrer Angst umzugehen. Es ist nicht so schwer zu glauben, denn diese kuscheligen Kreaturen können noch viel mehr, als nur süß zu sein.
4 Gründe, warum Katzen gut für Menschen mit Angstzuständen sind:
1. Katzenschnurren ist kraftvoll
Ob Sie es glauben oder nicht, das Schnurren einer Katze hat therapeutische Elemente und kann tatsächlich dabei helfen, Stress und Ängste zu lindern. Ihr rhythmisches Schnurrmuster kann sogar dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und Ihren Körper schneller zu heilen.
Ich persönlich liebe es, meine Katzen zu umarmen, wenn ich traurig bin und weine. Es hält mich im Moment automatisch geistig gesund und ein bisschen glücklicher, da sie mir sofort das Gefühl geben, gebraucht und geliebt zu werden.
2. Katzen werden dich nicht verurteilen
Eines der schlimmsten Dinge bei Angstzuständen und psychischen Erkrankungen ist die Angst davor, beurteilt zu werden. Es gibt immer noch ein Stigma rund um die psychische Gesundheit, weshalb die meisten Menschen immer noch große Angst davor haben, darüber zu sprechen. Viele Menschen würden ihre psychische Erkrankung nicht zugeben und erh alten keine angemessene Behandlung. Katzen würden dich niemals verurteilen. Sie sind einfach nur scharf darauf, mit dir zu kuscheln und süß zu sein, was ein Beweis dafür ist, dassHaustiere gut gegen Ängste sind
3. Katzen eignen sich hervorragend zum Kuscheln
Es ist erstaunlich, wie die Berührung einer Person dazu beitragen kann, Stress und Angst zu lindern. Einfach geh alten zu werden oder jemanden zu haben, den man umarmen oder festh alten kann, kann eine tolle Möglichkeit sein, sich weniger einsam zu fühlen. Es gibt dir das Gefühl, dass du jemanden hast, mit dem du deine Gefühle teilen kannst, und dass du nicht allein auf dieser Welt bist.
Die meisten Katzen sind zum Kuscheln aufgelegt, was bedeutet, dass Sie sie hochheben und so lange mit ihnen kuscheln können, wie Sie möchten (eigentlich so lange, wie SIE möchten!). Wann immer Sie ausflippen oder das Gefühl haben, dass die Welt untergeht, schnappen Sie sich Ihre Katze und kuscheln Sie mit ihr. Sie werden überrascht sein, wie sehr sie Sie ruhig und stabil h alten können.
4. Katzen sind eine gute Ablenkung
Wenn Sie Angst haben, kann Ihr Gehirn rasen und über zu viele Dinge nachdenken. Katzen schnurren und miauen oft und die meisten von ihnen sind lustig und machen Dinge, die einen automatisch zum Lachen bringen können.
Wenn Sie sich mit den Dingen, die Ihnen durch den Kopf gehen, überfordert fühlen, schnappen Sie sich das Spielzeug Ihrer Katze und beginnen Sie, damit zu spielen. Dies kann eine gute Ablenkung sein und Ihnen helfen, von all diesen Gedanken abzulenken.
Wenn Sie Angst haben oder sich einfach nur eine Katze zum Spielen und Kuscheln wünschen, dann denken Sie bitte darüber nach, eine Katze zu adoptieren. Es gibt viele streunende Katzen auf der Welt, die ein Zuhause und eine Familie brauchen, und Sie können helfen, indem Sie eine (oder zwei oder drei) aus Ihrem örtlichen Tierheim auswählen.
