Wenn Sie wie viele von uns den Drang verspüren, sich den ganzen Tag über in unregelmäßigen Abständen niedliche Tiervideos auf YouTube anzusehen, könnte die Geschichte mehr sein. Laut einer Studie der University of Leeds kanndas Ansehen von Videos oder auch nur das Betrachten von Bildern von Tieren Ihren Stresspegel um bis zu 50 % senken Darüber hinaus hat der Besitz mehrerer Tiere Vorteile für die Gesundheit ein Haustier oder einfach nur in der Nähe von Tieren sein.
In diesem Beitrag erklären wir, was während der Studie der University of Leeds passiert ist, was wir daraus über die gesundheitlichen Vorteile des Ansehens von Tiervideos gelernt haben und welche gesundheitlichen Vorteile es hat, Zeit mit Tieren zu verbringen.
Tiervideo der University of Leeds-Studie zum gesundheitlichen Nutzen erklärt
Im Jahr 2020 nahmen 19 Teilnehmer an einer von der University of Leeds durchgeführten Studie teil, in der untersucht wurde, ob das Ansehen von niedlichen Tiervideos gesundheitsfördernd sein kann.1Diese 19 Teilnehmer Alle hatten zu der Zeit irgendeine Art von Stress, etwa Prüfungsstress oder arbeitsbedingten Stress.
Die studentischen Teilnehmer sollten eigentlich kurz nach der Studie eine Prüfung ablegen. Einige Teilnehmer waren nur leicht gestresst, während andere einen stärkeren Stress erlebten.
Die Teilnehmer sahen sich ein 30-minütiges Video an, das sowohl Videoclips als auch Bilder von Tieren enthielt, und ihr Blutdruck und ihre Herzfrequenz wurden vor und nach dem Ansehen des Videos gemessen. Es wurde festgestellt, dass sowohl die Herzfrequenz als auch der Blutdruck nach dem Ansehen des Videos auf ein gesundes Niveau gesunken waren. Der Stresspegel einiger Teilnehmer sank um fast 50 %.
Die Studie der University of Leeds hat gezeigt, dass das Ansehen von Tiervideos Ängste reduzieren, Stress abbauen und die Stimmung verbessern kann. Wenn Sie also das nächste Mal eine Prüfung absolvieren müssen, irgendeine Art von Stress haben oder Ihren Tag einfach nur ein wenig verschönern möchten, schauen Sie sich ein Tiervideo an, um die Auswirkungen selbst zu erleben.
Gesundheitliche Vorteile des Umgangs mit Tieren
Wenn das bloße Ansehen von Tiervideos gut für Ihre Gesundheit ist, stellen Sie sich die Vorteile vor, die es mit sich bringt, tatsächlich ein Haustier zu besitzen! Es gibt unzählige Vorteile, ein Haustier zu besitzen oder einfach nur Zeit mit Tieren zu verbringen, weshalb Therapietiere eine so tolle Idee sind. Hier sind einige Möglichkeiten, wie die Zeit mit Tieren sowohl Ihrer geistigen als auch Ihrer körperlichen Gesundheit zugute kommen kann:
Mehr Übung
Besonders Menschen mit Hunden müssen mehr Zeit draußen verbringen, was mehr Spaziergänge und damit mehr Bewegung bedeutet. Einige energiereiche Hunderassen, wie zum Beispiel Australian Shepherds, benötigen etwa 2 Stunden Bewegung pro Tag. Gehen kann Ihre Herz-Kreislauf-Fitness verbessern, Ihre Muskeln und Knochen stärken und Ihren Blutdruck senken.
Soziale Verbindungen
Wenn man ein Haustier hat, verbindet man sich besser mit anderen Menschen, die Haustiere haben oder tierlieb sind. Auch hier sind Hunde ideal, um unterwegs zu sein und sich mit Menschen im örtlichen Hundepark oder auf der Straße zu unterh alten. Soziale Interaktionen, auch kurze, geringfügige, können Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern, das Gefühl der Einsamkeit verringern und Ihre geistige Gesundheit stärken.
Bessere körperliche Gesundheit
Laut einer Studie kann der Besitz von Haustieren Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck senken. Hoher Blutdruck und Herzfrequenz sind mit Herzerkrankungen verbunden. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen daher, dass der Besitz von Haustieren sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre geistige Gesundheit große Auswirkungen haben kann.
Reduzierter Stress
Eine andere Studie hat gezeigt, dass das Streicheln von Tieren den Oxytocinspiegel (ein Wohlfühlhormon) erhöhen und den Cortisolspiegel (ein Stresshormon) senken kann. Dies zeigt, dass der taktile Umgang mit Ihren Haustieren dazu beitragen kann, dass Sie sich weniger isoliert, ängstlich und deprimiert fühlen.
Abschließende Gedanken
Angesichts der enormen gesundheitlichen Vorteile, die der Besitz eines Haustiers mit sich bringt, ist es keine Überraschung, dass das Ansehen von Tiervideos so wirkungsvoll sein kann, dass man sich besser fühlt. Wenn Sie also den Drang verspüren, sich niedliche Tiervideos anzusehen, haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie sich etwas gönnen! Wenn Sie darüber nachdenken, einen noch größeren Schritt zu wagen und ein Haustier zu adoptieren, werden Sie wahrscheinlich genauso viele Vorteile erleben wie das glückliche Haustier, das Sie adoptieren.
