Wenn Sie wie schätzungsweise 14 Prozent der Amerikaner sind, haben Sie in den letzten 12 Monaten irgendeine Art von Yoga praktiziert. Aber hat Ihr Hund dasselbe getan?
Hunde-Yoga oder „Doga“ist ein Yoga-Stil, der darauf abzielt, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Welpen zu stärken. Nein, das bedeutet nicht, dass Fido H altungen wie „Boot“, „Taube“oder „Baum“mitmachen wird (obwohl sie bei „Herabschauender Hund“und „Verspielter Welpe“vielleicht mitmachen!). Stattdessen ist es eine Gelegenheit, an der Stressreduzierung für Sie und Ihren Hund zu arbeiten und ihm gleichzeitig die Möglichkeit zu geben, an Ihrer Seite neue Erfahrungen zu entdecken.
Was ist Doga?
Laut DogaMahny, einem in Großbritannien ansässigen führenden Anbieter von Yoga, bei dem sowohl Menschen als auch Hunde im Mittelpunkt stehen, ist Doga ein intensives Bindungserlebnis zwischen Besitzer und Haustier. Während Sie wie bei einer typischen Yogastunde daran arbeiten, die Körperh altung zu h alten und den Atem aufrechtzuerh alten, folgt Ihr Hund instinktiv auf seine eigene Art und Weise.
Einige Hunde können in bestimmten H altungen spielen und klettern, während andere sich oft davonschleichen, um ein kurzes Nickerchen zu machen. Wie auch immer Ihr Hund seine Yogastunde verbringt, Sie werden beide erfrischt und näher als je zuvor nach Hause gehen.
Es ist allgemein bekannt, dass sich unsere Haustiere von unserer Energie ernähren. Wenn wir uns ängstlich oder nervös fühlen, werden unsere vierbeinigen Begleiter wahrscheinlich diesem Beispiel folgen. Daher kann es unseren Hunden direkt zugute kommen, unseren eigenen Stress abzubauen. Gleichzeitig hilft uns das Praktizieren von Yoga mit unseren Hunden dabei, auf dem Boden zu bleiben und uns unserer körperlichen und emotionalen Zustände bewusst zu werden.
Doga-Sitzungen beinh alten oft auch Berührungen oder Massagen für Ihren Hund, was Ihre Bindung stärkt und dazu beitragen kann, körperliche Schmerzen zu lindern, unter denen Ihr Hund möglicherweise leidet. Es hat sich jedoch gezeigt, dass das bloße Erscheinen zum Unterricht mehrere Vorteile für Yogi-Welpen mit sich bringt.
Die 4 wahren Vorteile von Hundeyoga für Ihren vierbeinigen Freund
Natürlich müssen Sie sich nicht auf unser Wort verlassen. Hier sind vier ganz reale Vorteile, wenn Sie Yoga mit Ihren Hunden praktizieren:
1. Bindung
Persönliche Zeit mit Ihrem Hund zu verbringen ist der beste Weg, Ihre Bindung zu stärken. Dennoch besteht ein großer Unterschied darin, mit Fido vor dem Fernseher zu sitzen oder sich in die Welt hinauszuwagen.
Doga bietet nicht nur die Möglichkeit, etwas Neues mit Ihrem Hund zu erleben, sondern zwingt Sie auch dazu, sich auf den Moment mit ihm zu konzentrieren. Indem Sie sowohl sich selbst als auch den physischen und emotionalen Zustand Ihres Hundes im Auge beh alten, können Sie einander besser verstehen. Mit etwas Übung stellen Sie möglicherweise fest, dass sich dieses neue Bewusstsein sogar über die Grenzen des Yoga-Studios hinaus auf Ihr tägliches Leben ausdehnt.
2. Übung
Obwohl jeder Hund dazu ermutigt wird, Doga in seinem eigenen Tempo zu üben, ist es eine großartige Möglichkeit, selbst den faulsten Hund in Bewegung zu bringen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Hund den ganzen Tag über ausreichend Bewegung zu verschaffen, kann die Teilnahme an einem regulären Doga-Kurs eine hervorragende Alternative zum Spazierengehen oder Apportieren sein.
Da Doga recht sanft ist, kann es auch eine hervorragende Übungsroutine für Anfänger für übergewichtige Hunde sein. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Tierarzt, bevor Sie mit Ihrem Hund eine Yoga-Routine beginnen!
3. Sozialisation
Die richtige Sozialisierung ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen, glücklichen Hund. Bei einem Doga-Kurs hat Ihr Vierbeiner die Chance, andere gleichgesinnte Menschen und Hunde in einer friedlichen Umgebung kennenzulernen.
Während Hunde bei Bedarf miteinander oder mit anderen Besitzern interagieren können, ist es für Ihren Hund auch völlig in Ordnung, für sich zu bleiben. In jedem Fall ist es eine großartige Möglichkeit, mit anderen Hunden unterwegs zu sein, um das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten Ihres Welpen zu stärken.
4. Entspannung
Für Hunde ist es oft äußerst schwierig, sich zu beruhigen, insbesondere wenn sie mit Ängsten zu kämpfen haben. Doga kann zur Entspannung beitragen und Ihrem Hund die nötigen Fähigkeiten beibringen, um sich im wirklichen Leben zu beruhigen.
Zwischen dem eigenen Entspannungszustand, Dehnübungen und einer praktischen Massage ist Doga ein hervorragendes Werkzeug, um Ihrem Hund die Freude an der Ruhe zu zeigen. Es kann auch jungen und energiegeladenen Hunden beibringen, dass Springen und Jagen nicht die einzigen lustigen Aktivitäten sind.
Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie spürbare Ergebnisse beim Hundeyoga sehen. Je hyperaktiver und ängstlicher Ihr Hund ist, desto mehr Zeit braucht er, um zu lernen, sich zu beruhigen.
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So fügen Sie Hundeyoga oder Doga zu Ihrer Routine hinzu
Ob Sie ein begeisterter Yogi sind oder noch nie in Ihrem Leben einen Fuß auf eine Yogamatte gesetzt haben, Doga ist die perfekte Gelegenheit, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Hund auf die nächste Ebene zu heben. Außerdem profitieren Sie beide unterwegs von zahlreichen Vorteilen für die geistige und körperliche Gesundheit!
Um das Beste aus Ihrer Doga-Praxis herauszuholen, empfehlen wir Ihnen dringend, einen Kurs vor Ort aufzusuchen. Auch wenn Sie keinen Zugang zu einem speziellen Hundeyoga-Studio haben, bieten viele Yogalehrer regelmäßig hundefreundliche Kurse an. Möglicherweise können Sie sich auch mit anderen Yogis in Ihrer Nähe absprechen, um Ihre eigene Doga-Sitzung in einem öffentlichen Park oder bei Ihnen zu Hause abzuh alten.
Wenn Sie jedoch zu diesem Zeitpunkt nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen können, können Sie jederzeit zu Hause mit dem Üben beginnen. Auch wenn Ihr Hund nicht den zusätzlichen Vorteil hat, mit anderen Hunden und Menschen in Kontakt zu kommen, wird er trotzdem gerne schöne Zeit mit Ihnen auf Ihrer Matte verbringen.
Also, was denkst du? Haben Sie jemals mit Ihrem Hund Yoga praktiziert (absichtlich oder unabsichtlich)? Bemerken Sie einen Unterschied im Verh alten Ihres Hundes, wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit ihm zu entspannen? Wenn Sie uns fragen, ist es an der Zeit, Ihre Yogamatte auszurollen und Downward Dog zu üben.
